کتاب قدرت انضباط شخصی نوشته دنیل والتر

کتاب قدرت انضباط شخصی اثر دنیل والتر توسط انتشارات آذرگون به چاپ رسیده است. این کتاب درمورد پذیرفتن مسئولیت کاملِ موقعیتی است که اکنون در آن قرار دارید و همچنین موقعیتی که می‌خواهید در پنج، ده، پانزده یا بیست سال آینده به آن برسید. ویژگی این کتاب نسبت به دیگر کتاب‌هایی که در این موضوع منتشر شده‌اند این است که این کتاب بسیار مختصر و مفید موارد را بیان کرده و راهکارهای معقولی را ارائه می‌کند. اگر شما هم جزء افرادی هستید که بارها تصمیم گرفته‌اید و هدفی را برای خود مشخص کرده‌اید ولی نمی‌دانید چگونه به آن برسید و ناکام می‌مانید، دنیل والتر در این کتاب تلاش کرده است تا شما را متوجه این موضوع کند که شما تنها شخصی هستید که می‌توانید زندگی خود را تغییر دهید و هیچ‌کس دیگری نمی‌تواند این کار را برای شما انجام دهد. ساده‌ترین راه برای تغییر خود، تغییر کارهایی است که هر روز انجام می‌دهید. اگر در یک دور باطل و با همان داستان شکست که سال به سال تکرار می‌شود گیر کرده‌اید، با به‌کار بردن اصول توصیه شده در این کتاب خواهید توانست از این دور باطل خارج شوید. اگر می‌خواهید به هدف مهمی برسید اما نمی‌دانید چگونه چنین سفری را شروع کنید، این کتاب به عنوان راهنمای رسیدن به مقصدتان مفید خواهد بود. همچنین اگر سعی کرده‌اید عادت‌های بد خود را تغییر دهید و عادت‌های خوبی کسب کنید اما باز هم به عادت‌های قبلی خود چسبیده‌اید، والتر به شما می‌آموزد که چگونه این چرخه را قطع کنید. دنیل والتر در کتابش ابتدا به موضوع انضباط شخصی از جنبه‌ی زیست‌شناختی می‌پردازد و عنوان می‌کند که شاید به نظر برسد انضباط شخصی یک ویژگی است که برخی افراد دارند و برخی دیگر نه، اما شواهد علمی نشان داده است که ژنتیک تنها دلیل برای این موضوع نیست. در ادامه‌ی کتاب به بررسی مزایای انضباط شخصی پرداخته و با بررسی علل مقاومت افراد در برابر تغییر می‌پردازد.